Información de M.G.Colomo sobre educación física y deportes. Triatlón, natación...

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Última jornada de liga

martes 08 mayo 2012

Efectivamente, coincide la 5ª jornada de la liga de natación máster en Carballo el domingo 13 de mayo, con la última jornada de la 1ª división de fútbol.
Nos desplazaremos en dos turnos, unos el sábado por la tarde y otros madrugando el domingo.
Espero que no haya bajas de última hora como suele ser habitual.
Los 11 inscritos en las diferentes pruebas (4 individuales y 1 relevo) son:
Manuel García: 400 libres y 200 mariposa.
Carlos García: 400 libres y 50 libres.
Carlos Boo: 50 espalda y 50 libres.
Mario Marcilla: 50 espalda y 50 libres.
José Jesús Nieto: 400 libres y 50 libres.
José Luís Vila: 400 libres y 50 libres.
Cris García: 400 libres y 50 libres.
Alba Dopereiro: 400 libres y 50 libres.
Ana Pereira: 50 espalda y 50 libres.
Ester Fernández: 50 espalda y 50 libres.
Amalia Pumar: 50 espalda y 50 libres.
Además de 2 equipos de relevos mixtos 4x50 estilos, en las categorías de +200 y +160.
Después de esta competición, solo quedarán los gallegos de verano el 10 de junio en Lugo y los de España en Valencia del 12 al 15 de julio. Donde nos desplazaremos únicamente los 4 hermanos García Colomo.

Cambio de hora y competiciones

viernes 23 marzo 2012

El 25 de marzo entramos en el horario de verano y por tanto nos van a quitar una hora de descanso. Como suele ser bastante frecuente, suele ser un domingo donde hay programadas algunas competiciones deportivas. Entre ellas el festival de fondo en Vigo, en la piscina de “Las Traviesas”(25 mts.). Ahí estaremos Cris y yo, nadando en la 4ª y última serie.
Como la competición está programada para empezar a las 10 de la mañana, serían las 9 actuales. Menos mal que al ser la última serie, seguramente nadaremos sobre las 11,30 (10,30 del horario de invierno). Las series, como se podrá deducir, son mixtas y están elaboradas según las marcas de cada nadador. Como las inscripciones han sido 37, 13 femeninas y 24 masculinas, las 2 primeras series se nadarán con 2 nadadores por calle (la piscina es de 6 calles) y los tiempos de inscripción, rondan los 30 minutos; mientras que en las 2 últimas ya se nadarán con un nadador por calle, a excepción de la calle 6 de la 3ª serie que irán 2 nadadores para completar el número de participantes, dejando a los mejores tiempos nadando uno por calle. Al ser nosotros el tercer y cuarto tiempo, nadaremos por las calles 2 y 5.
Espero que haya alguien para ayudarnos a cronometrar y poner las tablillas de los largos que se van nadando, ya que con tantas idas y venidas (60 largos), es normal perder la cuenta. Se agradece la colaboración.
Pasando a otra cosa, ya se ha decidido el lugar y las fechas de los campeonatos de España máster de verano. Definitivamente, serán en Valencia (piscina Parque del Oeste) del 12 al 15 de julio.
Las próximas competiciones para nosotros, son la 4ª jornada de la liga máster en Monforte el 15 de abril, la 5ª en Carballo el 13 de mayo y los gallegos de verano en Lugo el 10 de junio. (Ver normativa de pruebas en la fegan.)

Competiciones máster

viernes 02 marzo 2012

Ya hace más de un mes que se celebraron los campeonatos de España de invierno en Castellón y los gallegos en Pontevedra.
Ahora estamos a la espera de que se decida en la federación española donde se celebrarán los de verano a principios de julio. Estoy todos los días mirando para ver si sale y parece que se demora demasiado y ya empieza a preocupar la tardanza.
La verdad es que no me había fijado en el programa de pruebas de esta competición y al revisarlo, he visto que por primera vez se incluye un relevo mixto de 4x100 libres. Después del éxito en los relevos mixtos de los campeonatos de invierno, creo que esta otra prueba, también podría ser propicia para los 4 hermanos García Colomo.
Mientras tanto, se celebrarán otras competiciones y hay que prepararse para ellas.
Como objetivos más inmediatos, tenemos las jornadas de la liga: 3ª en Ponteareas el 11 de marzo, 4ª en Monforte el 15 de abril y 5ª en Carballo el 13 de mayo. Entre medias, el 25 de marzo será el festival de fondo en Vigo y los gallegos de verano el 9 de junio en Lugo.
Hay que dar la bienvenida a la competición de Amalia, después de su accidente que la dejó en dique seco, casi dos meses y que se incorpora el 11 de marzo participando por 1ª vez en el relevo femenino de +200. También dar la enhorabuena a Luís por su completa recuperación y las victorias que consigue en cada prueba que participa, bien sea en individual o relevos.
Adelantar que para el 11 de marzo, seremos 12 los nadadores máster que nos desplacemos a Ponteareas y que competirá por primera vez si no hay ningún problema de última hora, José Jesús. Desgraciadamente, al ser solo 7 los nadadores masculinos, no se podrá hacer mas que un relevo, pero seguro que los que vamos disfrutaremos nadando y lo daremos todo en la piscina. Esperamos que en próximas competiciones, se pueda participar con 2 cuartetos masculino, ya que en mujeres, todavía nos faltarían 2 nadadoras más.
Realmente, hoy por hoy, son 7 las licencias femeninas y 10 las masculinas, pero todavía no ha sido posible, juntarnos 8 de la misma categoría en una competición, a pesar de que para los gallegos parecía que íbamos a poder tener 2 relevos masculinos, al final falló Juan José. Por cierto, me gustaría desde este blog, pedirle que contacte conmigo, porque sigo esperando conocerlo. Me parece una pena que habiendo pagado una licencia, no participe en ninguna competición.
 

GALLEGOS DE INVIERNO

miércoles 08 febrero 2012

Una semana después del éxito del relevo mixto en Castellón con los 4 hermanos García Colomo, donde se ganó el oro en los 4x50 estilos haciendo cada uno prácticamente nuestros mejores tiempos (Maite 34”60 espalda RE, Carlos 36”86 braza, Manuel 33”89 mariposa y Cris 32”73 crol) 2:18”08 y la plata en los 4x50 libres (Maite 29”12 Manuel 30”86 Cris 32”91 y Carlos 29”17). Parece ser que no hay precedente de esta peculiaridad en unos campeonatos de España, lo de juntarse 4 hermanos en un mismo club, sumando más de 200 años, exactamente 209, donde los otros equipos sumaban menos, porque juntaban nadadores para ajustar las edades más jóvenes, ya que esta categoría va desde los 200 a los 239. Esto quiere decir que hace 2 años ya podríamos haber formado el equipo de +200 mixto. El problema estaba en la más fuerte de los 4, Maite que residiendo en Sansebastián, estaba en el club “Fortuna” y por fin este año ha podido estar en el “Pabellón Ourense” con Cris y Manuel que son los que residen en Ourense, además de Carlos que lo hace en Coruña. La verdad, es que todavía es posible que en el futuro, se puedan añadir más hermanos (somos 8) al poder sumar los residentes en Cataluña y poder hacer también un equipo masculino (5 hombres y 3 mujeres). La idea es que en los campeonatos de invierno de 2013 que se celebrarán en Barcelona, podamos reunirnos 6, 7 incluso los 8 hermanos.
Pasando a los campeonatos gallegos que se celebraron en Pontevedra el 5 de febrero, al final falló uno de los previstos, con lo que se quedó en 12 integrantes del Pabellón Ourense. 5 mujeres: Alba, Cris, Ana P, Ana M y Ester; y 7 hombres: Luís, Carlos B, Carlos L, Manuel, José L, Mario y Antonio. Con lo que de los 2 posibles relevos masculinos, se quedó en uno, pero los resultados al final, fueron muy buenos, llevando todos alguna medalla como mínimo.
En total fueron 22 medallas individuales y 6 de relevos.
Individuales: 14 oros, 5 platas y 3 bronces. Relevos: 5 oros y un bronce.
Luís Gómez Sanmartín ha sido el más destacado de la expedición del pabellón Ourense, con 5 medallas de oro, (2 individuales y 3 relevos) además de ser el nadador de mayor edad de la competición.

ÉXITO DEL PABELLÓN OURENSE DE NATACIÓN MÁSTER EN LOS CAMPEONATOS DE ESPAÑA DE INVIERNO.

miércoles 01 febrero 2012

Con 6 oros, 6 platas, 2 records de España y 1 de Europa, se ha saldado la participación de los nadadores máster del pabellón Ourense en los campeonatos de España celebrados en Castellón. Donde se desplazaron 6 componentes de este club. 4 mujeres: Ester, Ana P, Cristina y Maite. Con 2 hombres: Carlos y Manuel. Estos 4 últimos, hermanos. Que fueron los componentes de los relevos mixtos +200 que quedaron campeones (oro) en el de estilos y subcampeones (plata) en el de libres.
Curiosamente, no hubo ninguna medalla de bronce, pero si 4 cuartos puestos, 2 quintos, sextos… Con lo que en la clasificación final de clubs, el Pabellón Ourense consiguió el puesto 28 de 125 clubs clasificados y el mejor gallego.
Gracias a la gran actuación de Maite García Colomo, con 2 records de España (100 mariposa y 50 espalda) este último en la 1ª posta del relevo estilos mixto y un record de Europa (200 mariposa) en la clasificación femenina, quedaron en el puesto 22.
El sumario de los resultados de cada componente, es el siguiente.
Maite García Colomo: 4 oros individual + 1 oro y una plata en relevos.
Cristina García Colomo: 4 platas y 1 oro individual + 1 oro y una plata en relevos.
Manuel García Colomo: una plata individual + 1 oro y una plata en relevos.
Carlos Luís García Colomo: 1 oro y una plata en relevos.
Ana Pereira y Ester Fdez. Contribuyeron con buenas actuaciones en la gran clasificación del club orensano, tanto en las pruebas individuales, como en la composición de los 2 relevos femeninos, que sin su participación, no hubiesen sido posibles.
De todas estas marcas, seguramente, habrá muchos records gallegos que todavía no conocemos, pero que aumentarán el bagaje de marcas de componentes del Pabellón Ourense.
Ahora, a esperar que en las próximas competiciones sigan los éxitos, siendo la más inmediata los campeonatos gallegos de invierno en Pontevedra donde se desplazar 13 nadadores máster.
Ya contaremos los resultados de esta competición que se celebrará el primer domingo de febrero.
http://www.youtube.com/watch?v=V04Dn2sQUzY
http://www.youtube.com/watch?v=5h0PNwd7_NM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ZfNjo4XZbiE&feature=related

Nacionales y gallegos.

lunes 23 enero 2012

Dos fines de semana cargados de competiciones.
Del 26 al 29 de enero, se celebrarán en Castellón los campeonatos de España de natación máster con una gran participación del Pabellón: 6 nadadores, 2 masculinos y 4 femeninas.
Por primera vez, estaremos los 4 hermanos García Colomo juntos para hacer los relevos mixtos. Maite, Cris, Carlos y Manuel. Esperamos alcanzar medalla tanto en el de libres como en el de estilos, aunque no será fácil.
Completarán la expedición a Castellón, Ana Pereira y Ester Fdez.
En total nadaremos 27 pruebas individuales y 4 relevos.
Pero aquí no quedará todo: porque el domingo 5 de febrero en Pontevedra serán los gallegos de invierno.
Aquí habrá una participación del Pabellón todavía mayor. Con 13 nadadores: 8 masculinos y 5 femeninas. Para conformar una participación de 26 pruebas individuales y 8 relevos.
Esta es la lista de los que se desplazarán a Pontevedra el día 5.
Alba Dopereiro (20-24)
Mª Cristina G.Colomo (50-54)
Ana Méndez (40-44)
Ester Fernández (45-49)
Ana Pereira (45-49)
Luís Gómez (80-84)
Antonio Vidal (60-64)
Manuel G.Colomo (55-59)
Mario C. Marcilla (55-59)
Carlos L. G.Colomo (50-54)
Carlos Boo (50-54)
Juan José Andrés (35-39)
José Luís Vila (30-34)
Espero que a la finalización de estas dos competiciones pueda informar de unos buenos resultados. Ilusión no nos falta y mando un recuerdo a una gran veterana, que le gustaría haber estado en Pontevedra, pero que se está recuperando de un pequeño accidente que le impedirá nadar durante un par de meses, por lo que la esperamos en las próximas competiciones. Amalia.
 

Hiendelaencina. LA PERLA

miércoles 04 enero 2012

En este pueblo al norte de Guadalajara, se encuentra el alojamiento rural “La Perla”.

Un lugar donde se está muy bien y desde donde se pueden hacer excursiones y ver la naturaleza o las minas abandonadas que lo rodean.

Una casa muy bien preparada, con unas habitaciones arregladas con mucho gusto donde se respira tranquilidad y aire puro, con todas las comodidades, salón con chimenea para relajarse, leer, charlar…

Hay caminos por los que salir a correr, andar en bici, pasear…

Es recomendable para el que busque tranquilidad, aventura, naturaleza o simplemente descanso. Solo o en compañía.

Suerte a la familia que ha dejado la seguridad o el bullicio de Madrid, por la aventura o el riesgo del alojamiento rural en unos tiempos donde la economía está en crisis. Isabel, Javier, Miguel y Diego. Que seáis felices y no os falten los ánimos y los clientes.

2ª jornada liga natación máster

jueves 22 diciembre 2011

En Ponteareas, el domingo 18 de diciembre de 2011, se celebró la 2ª jornada de la liga gallega de natación máster.
Al final, asistimos 8 nadadores, 5 masculinos y 3 femeninas.
Luís, el más veterano con 81 años hizo unas grandes marcas en 200 braza y 50 libres, además de contribuir a la victoria del relevo 4x50 estilos masculinos +240, haciendo la posta de braza, bajando del minuto (58”16). En 200 braza hizo 4,49”71; mientras que en 50 libres hizo 57”85. Es admirable como se mantiene de bien, sobre todo en el estilo braza, donde hace unas marcas muy cercanas a las de crol.
Nos clasificamos en la 7ª posición de los 14 equipos participantes, después de no poder hacer ni un relevo femenino y del bajo número de asistentes, porque al final nos fallaron 2 componentes que podrían haber sumado muchos puntos, además de haber podido completar algún relevo más, sobre todo el femenino.
Se consiguieron: 8 primeros puestos, 3 segundos, 3 terceros, 2 cuartos y una sola descalificación. Aunque uno de los primeros puestos, parece que es un error y debería de ser un 3ª, con lo que lo real serían 7 primeros, pasando este a 4 terceros.
Adelantar en esta entrada, la gran participación prevista para los campeonatos de España de invierno a finales de enero del pabellón máster. Es posible que nos desplacemos a Castellón 6 nadadores: 4 mujeres y 2 hombres. Seríamos los 4 hermanos García Colomo, (Cris, Maite, Carlos y yo) para formar un potente relevo mixto, tanto de libres como de estilos y otro interesante relevo femenino, que completarían Ana Pereira y Ester Fernández.
Ya contaré.

1ª jornada liga natación máster.

viernes 02 diciembre 2011

En Carballo el domingo 27 de noviembre, se celebró al final la 1ª jornada de la liga gallega de natación máster: después de ser aplazada del día 20 por las elecciones.
Al final fuimos 6 los componentes del pabellón Ourense los que nos desplazamos hasta Carballo. Ester, Cris, Alba, Carlos B., Carlos Luís y yo.
A pesar de las 2 descalificaciones, se consiguieron 7 primeros puestos, 3 segundos puestos y 1 tercero.
Contando que se nadaron 12 pruebas individuales y un relevo (4x50 libres mixto).
A título particular fueron:
Carlos L. 3 primeros (50 br. 100 est. y relevo) 50-54
Cris también 3 primeros (50 br. 100 est. y relevo) 50-54
Yo con 3 primeros (100 est. 50 mar. y relevo) 55-59
Alba 2 segundos (100 est. y 50 mar.) 20-24
Ester 1 tercero (100 est.) y 1º en el relevo +200.
La próxima jornada será en Ponteareas el 18 de diciembre.

LA PERLA

sábado 19 noviembre 2011

Un lugar para estar.

http://www.miguelgonzalo.org/2011/09/hotel-rural-la-perla-en-hiendelaencina.html
 
 
http://www.toprural.com/Casa-rural-habitaciones/casa-rural-la-perla1_98529_f.html 

Para el que le guste conocer nuevos lugares y el turismo rural, ahí tienen un lugar para estar, con ambiente familiar. La aventura en tiempos de crisis que esperamos salga bien.

AGRESIÓN EN LA PISCINA

jueves 03 noviembre 2011

El jueves día 3 de noviembre, a las 14,35 comencé a nadar en la piscina (Rosario Dueñas) de 50 metros del pabellón para entrenar un poco. Llevaba unos 5 minutos y resulta que me cruzo con uno que empieza como acosándome, cruzándose, impidiéndome nadar, tirándome contra la corchera, le dejo adelantar, pero se empieza a parar y me pongo a adelantarle: en ese momento, empieza a patalear y a darme mandobles con los brazos para impedírmelo, no obstante, consigo adelantarlo, pero en ese momento me agarra de las piernas y me tira para atrás intentando hundirme subiéndose encima. Esta es la 1ª agresión que pasé por alto no sin antes llamarle de todo, como es normal en estas circunstancias. Claro que al principio, solo le dije que no debía de cruzarse en el camino.
Seguí nadando, mientras el agresor de piscinas se pasó para la calle de al lado (yo nadaba por la 4 y él por la 5) pero resulta que al cruzarnos con la corchera por medio, el iba haciendo pies con una tabla, me daba con ella con toda mala intención: lógicamente, yo le insulté como se merecía esta actitud incomprensible de alguien que se comporta de manera tan agresiva.
En esto que de repente me lo encuentro de frente como un energúmeno cortándome el paso y agrediéndome de forma increíble, agarrándome del cuello y de donde podía intentando hundirme, cogiéndome de las gafas y arrancándomelas de forma brutal llamándome de todo e intentando darme puñetazos y golpes de todas clases.
Como pude, salí de la piscina y fui a denunciarlo en bañador en las oficinas del pabellón.
Al volver a la piscina, me cruzo con el interfecto saliendo de la piscina, entrando en los vestuarios y me vuelve a agredir con un fuerte puñetazo en la espalda, diciendo que era mi palabra contra la suya. No entiendo que una agresión física sea la palabra de uno contra la de otro.
En fin, que tuve que dejar el entrenamiento a medias y esperando a la policía para denunciarlo, el agresor cobardemente se fue sin dar la cara para retratarse con la policía.
Al ser una ¿persona? Conocida y con carné del pabellón, no fue difícil identificarlo.
Espero que se haga algo con este agresor de piscinas, como impedirle el acceso a las mismas, porque si no personalmente yo de ahora en adelante, tendré miedo para ir a entrenar en la piscina Rosario Dueñas, sabiendo que me puedo encontrar con tamaña fiera de piscinas.

V maratón do Miño

lunes 03 octubre 2011



















El domingo 2 de octubre de 2011, en un día espléndido, se celebró el 5º maratón do Miño en Ourense. Con una gran participación en todas sus categorías: relevos, individual y andainas.
He sacado algunas fotos antes de ir a nadar al pabellón y ahí las tenéis en el álbum.

YA ESTAMOS EN LA NUEVA TEMPORADA 2012

miércoles 28 septiembre 2011

Ya estamos en la nueva temporada 2012 y hay que ponerse las pilas otra vez para participar en las competiciones que podamos del calendario que se ha publicado en http://www.fegan.org en la sección máster.
De entrada, quedáis todos convocados para la cena del viernes 21 de octubre: lugar y hora por determinar, que ya os comunicaré en cuanto lo sepamos. Las que suelen determinar esto, son nuestras 2 expertas, Ana Pereira y Cris (por si queréis contactar con ellas para sugerir algo).
En esta cena de inauguración de temporada y de confraternización, diversión o conocimiento de los compañeros y compañeras de afición a la natación, veremos cuantos componentes vamos a ser este año en el club pabellón Ourense y las pruebas que hay para nadar en la primera competición que es la 1ª jornada de la liga máster el 20 de noviembre en Carballo.
El año pasado, hemos sido 13 los componentes del club con licencia: 5 femeninas y 8 masculinos. Vamos a ver si esta temporada aumentamos el número y con más componentes, sobre todo femeninos, mejoramos las clasificaciones en las competiciones; porque debéis saber que lo importante en la natación máster, no es la calidad, si no la cantidad para obtener buenos resultados en las clasificaciones por clubes. Así que animarse y no pensar que nadáis mal o que vais a hacer el ridículo en las competiciones para echaros atrás en la tramitación de la licencia. Además, para eso estaremos en los entrenamientos, para mejorar nuestros estilos, nuestras técnicas y nuestra condición física general.
Sabiendo que estaremos todos los miércoles en la piscina de 50 metros , calle 4, a las 20,30 de la tarde noche. También y a modo particular, yo estaré de 14 a 15 horas, los martes y jueves en esa misma calle, de la piscina Rosario Dueñas, calle de nado rápido. También los domingos que no haya competición, estaré a las 12,30.
Ya sabéis que para poder competir, hay que tramitar la licencia y que esta tiene un importe de 38€, que hay que ingresar en la cuenta de NOVACAIXAGALICIA nº 20805260763040075044 se debe indicar en el ingreso bancario, el nombre y los apellidos del nadador, así como la categoría en la que participa (en nuestro caso, máster). Animarse las Ester, Anas, Victoria, Mª Teresa, Margarita… que los Manuel, Luís, José, Carlos, Juan, Jesús… estamos en demasiada superioridad y hay que igualar la cuota femenina a la masculina.
 

Campeonatos de España en Vigo

domingo 18 septiembre 2011

Resulta que voy a Samil, a pasar la mañana del domingo en la playa y me encuentro que se están celebrando los campeonatos de España de triatlón.
Como últimamente estoy tan desvinculado del triatlón, no me había enterado de que se celebraban estos campeonatos y además, el sábado, ya se habían celebrado por la tarde, los otros campeonatos de grupos de edad. Precisamente, una competición a la que tantas veces he asistido, incluso, quedando campeón en los años 90.
Ahí pongo algunas fotos que pude sacar con el móvil, porque como es normal, no llevé la cámara adecuada para estas ocasiones, así que no pude coger buenas instantáneas.
Pude saludar en la salida a Javi y algún otro de los pocos que ya quedan conocidos.
Al llegar, después de dar algunas vueltas, por estar cortadas las vías normales y naturales para ir hasta Símil, me encuentro que las chicas ya estaban corriendo, pudiendo ver la llegada y mientras están con la bici los chicos, me saludó la simpática Saleta Castro.
Ni siquiera, pude ver la llegada a meta, pero iban destacados Javi con su compañero de equipo Gomar, por lo que supuse que estaba haciendo labor de equipo, incluso, me fui pensando que podría dejarle ganar.

TV Y ATLETISMO

viernes 02 septiembre 2011

¿Cómo queremos que en este país, se practique el atletismo, si cuando son los campeonatos del mundo no lo podemos ver en la televisión?
Es penoso y vergonzoso que la competición más importante del deporte más importante y básico que existe, como es el atletismo, porque es la base de los otros deportes (correr, saltar, lanzar…) resulta, que no lo podemos ver en abierto en ningún canal nacional. Solo los más acérrimos, o que tienen el canal “EUROSPORT” lo pueden ver, que es una minoría muy minoritaria. Por ejemplo, personalmente, yo no lo he podido ver, ni en una cafetería, ni en un bar. Por supuesto, los canales de fútbol, están en todas partes, en directo, en diferido, con repeticiones de partidos pasados, partidos de equipos de otros países, etc.
Es lógico, que por desgracia, España, esté a la cola del medallero, no es posible que los críos y los jóvenes se puedan aficionar a un deporte tan duro y que además no sale por la tele. Además, no mueve tantos millones, ni siquiera euros, por no mover, no mueve ni a los responsables de las cadenas televisivas para dar cobertura a este evento tan importante. No creo que les suponga un desembolso que no puedan asumir y creo que hubiesen tenido tanta audiencia como otros eventos, como los mundiales de piragüismo, incluso, el europeo de baloncesto, la fórmula 1, el motociclismo, la natación…
En fin, que nos hemos quedado sin poder ver en TV los mundiales de atletismo. Una pena.