Información de M.G.Colomo sobre educación física y deportes. Triatlón, natación...

mgcolomo

Después de la lesión en febrero de 2015

jueves 22 septiembre 2016

Después de la lesión en febrero 2015.
Gallegos 2016, invierno y verano.

Nadar y convivir en Zaragoza

miércoles 29 julio 2015

Nadar y convivir en Zaragoza.
Los 8 hermanos G. Colomo. 7 inscritos en la competición de los campeonatos de España de natación máster. 35 pruebas individuales y 4 relevos.

Gran éxito de los hermanos G. Colomo, representando al club natación Pabellón Ourense en los campeonatos de España de natación máster celebrados  en Zaragoza del 23 al 26 de julio.
Con tan solo 7 representantes (los hermanos G. Colomo) superaron a una gran cantidad de clubs, participantes con más de 10 y hasta 20 participantes.
Entre 126 equipos o clubs, el Pabellón Ourense, se clasificó en el puesto 13 con 730 puntos. Una gran parte de ellos, los sacó Maite, pero los demás hermanos G. Colomo: Antonio, Manuel, Carlos, Javier, Ignacio y Cris, también lograron cosechar magníficos resultados, para terminar con 19 medallas individuales y 2 en relevos. 7 oros, 7 platas y 5 bronces individuales + plata y bronce en los relevos mixtos. Categoría femenina, puesto 13 con 313 puntos; categoría masculina, puesto 18 con 342 puntos. (+ 75 puntos de los relevos mixtos).
Por parte de Maite, pleno de oros, 5. Cris, 1 oro y 4 platas, Manuel, 1 oro, 1 plata y 2 bronces, Carlos 2 platas y Toño, 3 bronces. 1 plata y 1 bronce en los relevos mixtos. Además de los cuartos puestos y las muy buenas actuaciones de Javier y J. Ignacio, que a pesar de ser novatos y de estar en el último año de su categoría, han demostrado su gran potencial y contribuido a la gran puntuación del Pabellón Ourense.

Los records de Maite en estos campeonatos de España.

JUEVES 23 DE JULIO - 800 M. LIBRE FEMENINO
RECORD DE EUROPA
- GARCIA COLOMO MAITE 65 C.N. PABELLON OURENSE +50 - 9.54.50

VIERNES 24 DE JULIO - 400 M. LIBRE FEMENINO
RECORD DE EUROPA
- GARCIA COLOMO MAITE 65 C.N. PABELLON OURENSE +50 - 4.47.34
PASE 200 Record de España
- GARCIA COLOMO MAITE 65 C.N. PABELLON OURENSE +50 - 2.20.93
200 M. LIBRE FEMENINO- RECORD DE EUROPA
G. COLOMO MAITE - PABELLON OURENSE+50 - 2.16.01

SABADO 25 DE JULIO - 100 M. ESPALDA FEMENINO
Record de España
- GARCIA COLOMO MAITE 65 C.N. PABELLON OURENSE +50 - 1.17.03

DOMINGO 26 DE JULIO - 200 M. MARIPOSA FEMENINO
RECORD DE EUROPA
- GARCIA COLOMO MAITE 65 C.N. PABELLON OURENSE +50 - 2.36.40
PASE 100 M. MARIPOSA Record de España – G. COLOMO MAITE - C.N. PABELLON OURENSE +50 - 1.11.57
50 M. ESPALDA
Record de España  G. COLOMO MAITE - C.N. PABELLON OURENSE +50 - 36.77  (pase 4X50 ESTILOS MIXTO)

Resumen de los records de Maite: 4 de Europa y 8 de España.

 

Comida jubilación 25-6-15

viernes 03 julio 2015

Una jornada inolvidable.
Los compañeros del centro de enseñanza “A Carballeira” “Marcos Valcárcel”, nos han regalado una fiesta de jubilación inolvidable. No hay agradecimientos suficientes para todas y todos las y los colegas en esta comida homenaje donde se ha respirado alegría, amistad y recuerdos de muchos de los profesores que han pasado en todos estos años por este centro que reconoce así de agradable el trabajo y los recuerdos que siempre nos acompañarán de forma alegre y sincera.

NATACIÓN MÁSTER. PONTEVEDRA 2015

jueves 05 marzo 2015

Después de 4 intensos días de competición, de conseguir 6 medallas (3 platas y 3 bronces) y de haber conseguido entre los 7 nadadores del Pabellón Ourense 17 medallas; con la posibilidad de haber llegado a las 20.

Mientras Maite, consiguió 7 records de España y sus consiguientes 5 medallas de oro. Sucedió lo inesperado.

Los últimos 25 metros más dolorosos y angustiosos del campeonato.

Después de 4 intensas jornadas, donde tenía que nadar 9 pruebas (+ de 2 por jornada) me dispongo a terminar de forma apoteósica con el relevo 4x50 estilos mixto +200, donde yo hago el tramo de mariposa. La salida la toma Maite con la espalda, saliendo despistada, pero llegando con fuerza, batiendo el récord de España. Coge Carlos la braza, haciendo una gran posta, salgo yo con toda la fuerza del mundo, pero al hacer el viraje, noto como una descarga eléctrica que me recorre todo el brazo izquierdo, como un rayo que sale del hombro. Salgo del viraje con el brazo izquierdo, totalmente contracturado e intentando hacer como pueda esos 25 metros a mariposa para darle el testigo a mi hermana Cris; pensando que estaba fastidiando el relevo y que tenía que llegar como fuese. Cada brazada era un tormento y una impotencia desesperante, pero al fin llego a la pared y he de estirar los 2 brazos a la vez, para no ser descalificado. No sé cómo lo hice, pero cuando llegué, lancé un grito de dolor ¡Mi hombro, mi brazo izquierdo! Mi hermano Carlos, que estaba en la corchera, asustado pregunta, ¿el malo? No, el bueno (el derecho, lo tenía tocado). Carlos, pidiendo ayuda para que me sacasen de la piscina, pensando que se me había salido el hombro, pero mientras tanto, Cris ya había llegado con una gran posta de crol, aunque alcanzando la 4ª posición. Todo esto para mí, ya estaba pasando sin darme cuenta, porque lo único que estaba sintiendo, es dolor y la forma de salir del agua.

FESTIVAL DE ESTILOS MÁSTER 2015

domingo 11 enero 2015

FESTIVAL DE ESTILOS MÁSTER 2015

El domingo por la mañana, 11 de enero, en la piscina lucense del club Portamiñá, se celebró el festival de estilos máster, donde el club natación Pabellón Ourense, se desplazó con 3 nadadores: Mª Cristina García Colomo (53), Manuel García Colomo (61) y Pablo Roi Balsa Pérez (24).

El éxito fue total. Pablo Roi, Obtuvo en 200 y 100 estilos, las mejores marcas de todos los participantes, aunque sin opción a los trofeos, por su juventud. Mientras Mª Cristina, acaparaba los tres trofeos en disputa: 400, 200 y 100 estilos.

Finalmente, Manuel García Colomo, se alzó con el triunfo absoluto (después de las compensaciones que se hacen con los tiempos y las edades) en los 100 estilos, quedándose a las puestas en las otras 2 distancias, 200 y 400 estilos.

En total, el Pabellón Ourense, con tan solo 3 representantes, se llevó 4 de los 6 trofeos que estaban en liza.

Esta ha sido la 1ª competición del año, que el Pabellón máster disputa.

Las próximas competiciones, ya están muy próximas, y son: los campeonatos gallegos de invierno el 1 de febrero en Carballo y los campeonatos de España de invierno, del 19 al 22 de febrero en Pontevedra; donde el Pabellón Ourense, estará con una muy buena representación.

Calendario definitivo MASTER – temporada 14-15

jueves 06 noviembre 2014

Calendario de Natación Máster

Tempada 2014 - 2015.

Día

Competición

Sede

Organización

NOVEMBRO

16

1ª XORNADA DE LIGA GALEGA

Pontevedra (Campolongo)

CNM PONS VETUS

DECEMBRO

14

2ª XORNADA DE LIGA GALEGA

 Carballo (Bergantiños)

AD FOGAR

XANEIRO

11

FESTIVAL DE ESTILOS

Lugo (FRIGSA)

CN PORTAMIÑA/FEGAN

FEBREIRO

1

CTO GALEGO DE INVERNO

Carballo (Bergantiños)

AD FOGAR

febrero 19-22 -CAMPEONATO DE ESPAÑA "OPEN" DE INVIERNO   - Pontevedra - C.N. Galaico-Rías do sur

MARZO

8

3ª XORNADA DE LIGA GALEGA

Santiago de Compostela

USC (Universidade)

22

FESTIVAL DE FONDO “MEMORIAL GERARDO STEUDELL”

Carballo (Bergantiños)

AD FOGAR

ABRIL

19

4ª XORNADA DE LIGA GALEGA

Lugo (FRIGSA)

CN PORTAMIÑA

MAIO

10

5ª XORNADA DE LIGA GALEGA

Ponteareas  (CD Alvaro Pino)

CN PONTEAREAS

XUÑO

7

CTO GALEGO DE VERAN

 Pontevedra (Rías do Sur)

CN GALAICO

20  CTO ESPAÑA AGUAS ABIERTAS

23-26 CTO ESPAÑA NATACIÓN VERANO

 

NATACIÓN MÁSTER TEMPORADA 2014-15

miércoles 08 octubre 2014

Comienza una nueva temporada para la natación máster, donde pueden apuntarse todos y todas las personas interesadas, sin límite de edad (a partir de los 20 años en adelante).

Este año, estaremos en la piscina de 50 metros, Rosario Dueñas, lunes, miércoles y viernes, de 1,30 a 2,30 del mediodía y los domingos que no haya competiciones, desde las 12,30. Por la disponibilidad de mgcolomo@yahoo.es para consultar entrenamientos, técnicas o cualquier cosa relacionada con la natación máster. 615015089 

Cena, reunión comienzo de temporada: viernes 24 octubre.

 Proxecto Calendario de Natación Máster

Tempada 2014 - 2015.

Día

Competición

Sede

Organización

NOVEMBRO

16

1ª XORNADA DE LIGA GALEGA

 

 

DECEMBRO

14

2ª XORNADA DE LIGA GALEGA

 

 

XANEIRO

11

FESTIVAL DE ESTILOS

 

 

FEBREIRO

8

CTO GALEGO DE INVERNO

 

 

febrero 19-22 -CAMPEONATO DE ESPAÑA "OPEN" DE INVIERNO   - Pontevedra - C.N. Galaico-Rías do sur

MARZO

8

3ª XORNADA DE LIGA GALEGA

 

 

22

FESTIVAL DE FONDO “MEMORIAL GERARDO STEUDELL”

 

 

ABRIL

19

4ª XORNADA DE LIGA GALEGA

 

 

MAIO

10

5ª XORNADA DE LIGA GALEGA

 

 

XUÑO

7

CTO GALEGO DE VERAN

 

 

 

 Proxecto Liga Galega de Natación Máster Open

Tempada 2014 - 2015.

1.- Organización, datas e sedes.

1.1.- A Liga Galega de Natación Máster Open celebrarase en cinco xornadas segundo figura no calendario de natación máster para a presente tempada.

1.2.- Cada xornada da Liga levarase a cabo nunha sesión que comezará ás 10.00 horas.

2.- Programa de probas.

1ª XORNADA

2ª XORNADA

3ª XORNADA

4ª XORNADA

5ª XORNADA

1.- 200 LIBRE F

2.- 200 LIBRE M

3.- 50 BRAZA F

4.- 50 BRAZA M

5.- 100 ESTILOS F

6.- 100 ESTILOS M

7.- 50 BOLBORETA F

8.- 50 BOLBORETA M

9.- 4X50 LIBRE MIXTO

 

1.- 200 BRAZA F

2.- 200 BRAZA M

3.- 50 LIBRE F

4.- 50 LIBRE M

5.- 100 BOLBORETA F

6.- 100 BOLBORETA M

7.- 50 COSTAS F

8.- 50 COSTAS M

9.- 4X50 ESTILOS MIXTO

 

1.- 100 COSTAS F

2.- 100 COSTAS M

3.- 200 ESTILOS F

4.- 200 ESTILOS M

5.- 100 BRAZA F

6.- 100 BRAZA M

7.- 50 LIBRE F

8.- 50 LIBRE M

9.- 4X50 ESTILOS F

10.- 4X50 ESTILOS M

1.- 200 COSTAS F

2.- 200 COSTAS M

3.- 50 BRAZA F

4.- 50 BRAZA M

5.- 100 LIBRE F

6.- 100 LIBRE M

7.- 50 BOLBORETA F

8.- 50 BOLBORETA M

9.- 4X50 LIBRE MIXTO

1.- 400 LIBRE F

2.- 400 LIBRE M

3.- 50 COSTAS F

4.- 50 COSTAS M

5.- 200 BOLBORETA F

6.- 200 BOLBORETA M

7.- 50 LIBRE F

8.- 50 LIBRE M

9.- 4X50 LIBRE F

10.- 4X50 LIBRE M

 

 5. Fórmula de competición.

5.1.- Todas as probas disputaranse contra o reloxo.

5.2.- As series confeccionaranse segundo os tempos de inscrición, sen distinción de categoría.

5.3.- Puntuación:

l  A puntuación nas probas individuais será  11, 8, 6, 5, 4, 3, 2, 1.

l  A puntuación nas probas de remudas será  22, 16, 12, 10, 8, 6, 4 e 2.

6.- Clasificacións.

6.1- Faranse as seguintes clasificacións:

l  Total masculina en probas individuais mais as remudas.

l  Total feminina en probas individuais mais as remudas.

l  Total conxunta. Será necesario ter competido en ámbalas categorías, aínda cando non obtivese puntuación nunha delas.

7. Títulos e premios.

7.1.- Entregarase un trofeo ao equipo Campión da Liga. A entrega de trofeos da Liga celebrarase no Campionato Galego Máster de verán.

Proxecto Cto. Galego de Natación Máster de Inverno   Tempada 2014 - 2015.
1.- Organización, datas e sedes

1.1.- O Campionato Galego de Natación Máster de Inverno  celebrarase durante as datas e sede establecida no calendario de natación para a presente tempada.

1.2.- O campionato celebrarase a nivel rexional nunha xornada con dúas sesións continuas, con unha hora de descanso.

1.3.- A sesión de mañá dará comezo ás  10.00 h.

1.4.- Polo menos unha hora antes do inicio da competición a piscina estará a disposición dos nadadores para efectuar o quecemento.

2.- Programa de probas.

SESIÓN 1

SESIÓN 2

1.- 400 LIBRES M

2.- 100 BRAZA F

3.- 100 BRAZA M

4.- 200 COSTAS F

5.- 200 COSTAS M

6.- 100 ESTILOS F

7.- 100 ESTILOS M

8.- 50 BOLBORETA F

9.- 50 BOLBORETA M

DESCANSO DE 10 MINUTOS

10.- 4X50 LIBRES F

11- 4X50 LIBRES M

12.- 4X50 LIBRES MIXTO.

13.- 400 ESTILOS F

14.- 50 LIBRES F

15.- 50 LIBRES M

16.- 50 COSTAS F

17.- 50 COSTAS M

18.- 200 LIBRE F

19.- 200 LIBRE M

20.- 100 BOLBORETA F

21.- 100 BOLBORETA M

22.- 50 BRAZA F

23.- 50 BRAZA M

DESCANSO DE 10 MINUTOS

24.- 4X50 ESTILOS M

25.- 4X50 ESTILOS F

Antes das probas de remudas farase un descanso de 10 minutos.

 Proxecto Cto. de Galego de Natación Máster Verán      Tempada 2014- 2015

2.- Programa de probas.

SESIÓN 1

SESIÓN 2

1.- 400 LIBRE F

2.- 200 BOLBORETA M

3.- 50 COSTAS F

4.- 50 COSTAS M

5.- 200 ESTILOS F

6.- 200 ESTILOS M

7.- 50 BOLBORETA F

8.- 50 BOLBORETA M

9.- 200 BRAZA F

10.- 200 BRAZA M

DESCANSO DE 10 MINUTOS

11.- 4X50 LIBRES M

12.- 4X50 LIBRES F

13.- 4X50 ESTILOS MIXTO

14.- 400 ESTILOS M

15.- 200 BOLBORETA F

16.- 50 LIBRE M

17.- 50 LIBRE F

18.- 100 ESTILOS M

19.- 100 ESTILOS F

20.- 100 COSTAS M

21.- 100 COSTAS F

22.- 100 LIBRE M

23.- 100 LIBRE F

24.- 50 BRAZA M

25.- 50 BRAZA F

DESCANSO DE 10 MINUTOS

26.- 4X50 ESTILOS M

27.- 4X50 ESTILOS F

3.- Participación.

3.1.- A presente normativa está destinada ás seguintes categorías masculina e feminina:

20+.- de 20-24 Anos (nacidos anos 1995-1991)

65+.- de 65-69 anos (nacidos anos 1950-1946)

25+.- de 25-29 anos (nacidos anos 1990-1986)

70+.- de 70-74 anos (nacidos anos 1945-1941)

30+.- de 30-34 anos (nacidos anos 1985-1981)

75+.- de 75-79 anos (nacidos anos 1940-1936)

35+.- de 35-39 anos (nacidos anos 1980-1976)

80+.- de 80-84 anos (nacidos anos 1935-1931)

40+.- de 40-44 anos (nacidos anos 1975-1971)

85+.- de 85-89 anos (nacidos anos 1930-1926)

45+.- de 45-49 anos (nacidos anos 1970-1966)

90+.- de 90-94 anos (nacidos anos 1925-1921)

50+.- de 50-54 anos (nacidos anos 1965-1961)

95+.- de 95-99 anos (nacidos anos 1920-1916)

55+.- de 55-59 anos (nacidos anos 1960-1956)

100+.- de 100 anos e máis (nacidos 1915  e anteriores).

60+.- de 60-64 anos (nacidos anos 1955-1951)

 

A idade entenderase cumprida a 31 de decembro de 2015.

3.2.- Nas probas de remudas, haberá 8 categorías, establecidas en base á suma das idades dos 4 compoñentes:

+80 (PREMASTER): Máis de 80 anos (80-99).

+200: Máis de 200 anos (200-239)

+100: Máis de 100 anos (100-119).

+240: Máis de 240 anos (240-279).

+120: Máis de 120 anos (120-159)

+280: Máis de 280 anos (280-319).

+160: Máis de 160 anos (160-199)

+320: Máis de 320 anos

Os nadadores da categoría PREMASTER, SÓ poderán participar nas remudas da categoría PREMASTER (80-99) anos. Os restantes nadadores poderán intervir en TODAS as categorías, incluída a PREMASTER.

3.3.- A participación está aberta a todos os nadadores de clubes galegos maiores de 20 anos. Os nadadores galegos deberán estar en posesión da licenza federativa galega de Máster vixente, non ter licenza territorial ou nacional de nadador…

3.4.- Cada nadador poderá participar, como máximo, en dúas (2) probas individuais e en todas as remudas.

3.5.- Non existe limitación en canto ao número de nadadores por clube e proba.

3.6.- Cada clube poderá inscribir un só equipo de remudas por categoría, os compoñentes han de ser do mesmo clube e serán en número tantos como postas teña a remuda.

3.7.- Na cámara de saídas poderá requirirse unha credencial na que figuren unha foto e os datos do nadador, número de licencia e ano de nacemento, que poderá ser substituída por unha fotocopia do DNI.

5.- Fórmula de competición.   5.1.- Disputaranse todas as probas contra o reloxo.

5.2.- As series confeccionaranse segundo os tempos de inscrición, sen distinción de categorías.

5.3.- Puntuación:   a) A puntuación nas probas individuais será: 13, 10, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.

b) A puntuación nas probas de remudas será: 26, 20, 16, 14, 12, 10, 8, 6, 4 e 2.

6.- Clasificacións.   6.1- Faranse as seguintes clasificacións:

a) Total masculina en probas individuais mais as remudas.

b) Total feminina en probas individuais mais as remudas.

c) Total conxunta. Será necesario ter competido en ámbalas categorías, aínda cando non houbese obtido puntuación nunha delas.

7.- Títulos e premios.

7.1.- Entregaranse medallas aos tres primeiros clasificados en cada proba e categoría masculina e feminina.

7.2.- Situarase unha ou dúas mesas para a entrega (categoría masculina e feminina) para que, previa identificación, se poidan ir entregando as mesmas a medida que se vaian confeccionando os resultados sen parar a competición.

7.3.- Trofeos aos participantes de máis idade na categoría masculina e feminina.

7.4.- Trofeos aos clubes campións en cada unha das clasificacións indicadas na presente normativa.

 Proxectos Festivais de natación Máster de

Fondo “VI Memorial Gerardo Steudel” e de Estilos

Tempada 2014 - 2015

1.- Organización, datas e sedes.

1.1.- O Festival de Natación Máster de Estilos celebraranse durante as datas e sedes establecidas no calendario de natación máster para a presente tempada.

1.2.- O Festival de Natación Máster de Fondo “Memorial Gerardo Steudell” celebrarase durante as datas e sedes establecidas no calendario de natación máster para a presente tempada.

1.3.- As competicións desenvolveranse nunha soa sesión que dará comezo ás 09:00 horas.

1.4.- Polo menos unha hora antes do inicio da competición a piscina estará a disposición dos nadadores para efectuar o quecemento.
2.- Programa de probas.

Festival de Fondo

Festival de Estilos

1.- 1500 LIBRES MIXTO

2.- 800 LIBRES MIXTO

1.- 400 ESTILOS F

2.- 400 ESTILOS M

3.- 200 ESTILOS F

4.- 200 ESTILOS M

5.- 100 ESTILOS F

6.- 100 ESTILOS M

 5. Formula de competición.
5.1.- Todas as probas disputaranse contra o reloxo.

5.2.- As series confeccionaranse segundo os tempos de inscrición, sen distinción de categoría.

5.3.- Puntuación: a puntuación nas probas individuais será de acordo coa táboa finlandesa: tempo en segundos x 100 / (75 + idade). A menor puntuación mellor clasificación

6.- Premios.
6.1.- Premio ao m
ellor clasificado absoluto masculino e á mellor clasificada absoluta feminina de cada proba de acordo coa puntuación da táboa finlandesa. Os premios entregaranse ao final da competición ou na seguinte proba do calendario.

Mis impresiones sobre el WINNERMAN de Ourense.

miércoles 17 septiembre 2014

Primero: expresar una gran y agradable sorpresa al quedar 3º en la prueba popular, siendo el participante de mayor edad con diferencia que participaba. Seguro que triplicaba la edad de más de uno.

Ni en mis mejores sueños o predicciones, podría pensar en tal resultado; máxime, con las lesiones, molestias y achaques que estoy arrastrando.

He analizado las inscripciones con los resultados y veo que en la prueba popular es donde menos participación ha habido. Siempre pensé que iba a ser la más numerosa en participación y he visto mi equivocación.  

Segundo: animar para que la gente se apunte en la prueba popular, porque si yo he sido capaz con mi veteranía, de ser tercero, qué no serán capaces de hacer otros más jóvenes.

Tercero: mis sensaciones durante la prueba fueron muy buenas, a pesar de que la lluvia nos acompañó durante la carrera. La primera natación, discurrió sin problemas, con el agua algo fría, pero que se pasó rápido, aunque con la salida del agua algo incómoda. Durante la carrera me encontré mucho mejor de lo esperado, ya que no me resentí  del bíceps femoral de la pierna derecha, ni de las tendinitis de los tobillos; aunque los últimos metros, me resultaron un poco más duros, por la falta de entrenamiento, no pudiendo acelerar como me hubiese gustado. Las primeras brazadas en el agua, con una entrada bastante peligrosa por las piedras al estar el embalse más bajo de lo esperado, encontrándome algas, estaba bastante agarrotado, pero según iba nadando, iba soltándome, más viendo que por detrás me podían alcanzar y por delante, podía pasar a un contrincante que me había adelantado corriendo. Los últimos 200 metros, fueron más rápidos, para no tener problemas con la salida del agua, que era bastante dificultosa por las piedras.

Cuarto: insistir en la baja participación en la prueba popular, sobre todo, por la parte femenina, tanto es así que solo hubo 2 que terminaran, pero de gran nivel; 2ª y 5ª de la general. Así que si en mi caso, era fácil ser 3º, en el caso de las mujeres, mucho más. Esto debería de ser un acicate para mayor participación.

Quinto y último: agradecer a los organizadores su esfuerzo y sacrificio, porque todo saliese adelante a pesar de la baja inscripción. Espero que haya más ediciones y que se subsanen los fallos para que haya continuidad en esta prueba, aumentando el número de participantes, que esta prueba del WINNERMAN se merece.

WINNERMAN – OURENSE -14-9-14

domingo 14 septiembre 2014

Finalmente la prueba se celebró con éxito, aunque el tiempo no quiso acompañar, lloviendo durante la mayor parte de la prueba.

Fueron 3 distancias diferentes. Promesas: 250-500-250. Populares: 500-3000-500. Winnerman: 1000-5000-1000. (nadar-correr-nadar). Nadamos en el embalse de Velle y corrimos por Oira y paseo de las riberas del Miño.

Con mi hermana Cris, participé en la categoría de populares, logrando una clasificación totalmente inesperada, con un tercer puesto, que ni en sueños había imaginado. Máxime después de la lesión en el bíceps femoral que arrastraba, además de las tendinitis en los 2 tobillos y las molestias de los hombros. Pero todo esto, una vez metido en competición y después de haber adoptado las medidas pertinentes para minimizar estos problemas, la verdad es que me sentí bastante bien y terminé sin resentirme de ninguna de las molestias que arrastraba.

Sinceramente, he de pedir perdón y disculparme ante la organización, por las críticas vertidas los días previos a esta competición.

Creo que la ilusión que teníamos, tanto mi hermana como yo por esta prueba novedosa, que tan bien nos venía a nuestras características, se vio muy decepcionada, cuando hicimos la inscripción y eso provocó la reacción por mi parte, pensando que la prueba no se iba a celebrar y viendo que algunas de las personas que podían haber participado, se estaban echando para atrás. Al final, y a pesar del tiempo, hubo más participación que en Castro Urdiales: cerca de los 80. Aunque muy lejos de las previsiones de la organización, cuando lanzó esta prueba. Pero al menos se celebró y espero que sirva ce acicate, para que las próximas sean más numerosas en cuanto a número de participantes.

Supongo que tomarán nota de los fallos, para que en próximas ediciones, esta competición se consolide.

Principales carencias: falta de categorías en las clasificaciones, porque personalmente, echo en falta las categorías de veteranos, no es normal que con 60 años, me las tenga que ver con críos de 20. Inscripciones más económicas (esto es lo que más ha influido en la poca participación) que con la mitad de precio, hubiese duplicado o triplicado la participación. Penalizando las inscripciones de última hora.

Hay unas cuantas cosas más que se podrían mejorar, pero no es el momento para exponerlas.

Lo de las clasificaciones es otra cuestión, pues todavía no se cuales ni como fueron, simplemente he sacado unas fotos para que se pueda ver algo en imágenes y descubrir el ambiente y los podios.

Allariz XXV triatlón 2014

viernes 29 agosto 2014

El sábado 23 de agosto, se celebró el XXV triatlón villa de Allariz.

La participación tenía un cupo máximo de 150 participantes, que se cubrió con creces.

En principio, tenía la intención de participar, pero no me encontré con las fuerzas suficientes, ni con la preparación adecuada para afrontar el esfuerzo, ni de la bici, ni de la carrera a pie: que en este triatlón, son demasiado exigentes, para arriesgar, sin una preparación y entrenamientos mínimos.

He aprovechado para hacer algunas fotos, en las que he de destacar: 1º a Raul Iglesias, que sí se atrevió a participar en el año de su 60 cumple y el 25 aniversario de la prueba, donde participamos, como pioneros del triatlón en Ourense. Mencionar también a Sonia Pariente, Jose Luis Nespereira, Alfredo Ferreiro, como participantes conocidos y cercanos a mí por alguna causa, como la participación en natación máster (Sonia) o entrenamientos en el pabellón. Una tarde perfecta para esta competición, sin excesivo calor, con sol entre alguna nube, sin viento para la bici y temperatura ideal.

Para ver todas las fotos, entrar en el álbum: Allariz, triatlón 2014

Jerez. Máster verano 2014

martes 01 julio 2014

Los días 27, 28 y 29 de junio, se celebraron en Jerez, los campeonatos de España de natación máster de verano.

Por parte del Pabellón Ourense, nos desplazamos a Jerez, mi hermana Cristina y yo: Con la compañía del nadador del Traviesas de Vigo, Alejandro Ros.

La primera jornada, conseguimos dos medallas cada uno, oro y plata en las mismas pruebas: 1500 libres y 400 estilos.

Con el cansancio y la carga de las pruebas nadadas el viernes, se presenta la jornada del sábado, donde yo tengo que nadar 400 libres y 100 mariposa. Mientras Cris, nadará los 100 mariposa y los 200 estilos. Consiguiendo también otras 2 medallas cada uno: oros en 100 mariposa y platas en 400 libres por mi parte y 200 estilos por parte de Cris.

La curiosidad de la medalla de oro mía en 100 mariposa es que fue execuo con Rafael Fernández del CCaminos, con el mismo tiempo de 1,18”67. Empate hasta las centésimas, que ocasiona dos primeros puestos, sin que haya medalla de plata. Es decir, serían 2 oros y 1 bronce.

Llegando la jornada del domingo, las sensaciones no eran tan malas como los resultados nos ofrecieron.

Solo teníamos que nadar, tanto Cris como yo, los 200 mariposa.

Cuando estaba a punto de nadar, oigo que han descalificado a Cris, por nado irregular. Me lanzo a nadar y empiezo a tener muy malas sensaciones; tanto es así, que en los últimos 50 metros, creí que no llegaba. En los parciales, se ve el gran pinchazo que pegué: 1,09” en el último largo, que se me hizo tan largo, que efectivamente, creí que era el último de mi vida.

En fin, que la cosa terminó y no tan mal, porque a pesar de todo, conseguí el oro. Pero con la decepción de la penosa marca, que no supera el récord gallego de Fernando Suances, que pensaba rebajar con creces, incluso, atacar el récord de España, que está en 3,08”80, cosa que me parecía a priori, asequible, máxime después de los 100 del día anterior.

Pero parece que mis hombros, están diciendo ¡vasta!

En cuanto a nuestro acompañante, Alejandro, no volvió de vacío: se trajo una plata de los 400 estilos y un bronce de los 200 braza.

Hubo otros 5 gallegos más con medallas: Manuel Rodríguez Yañez, oro en 1500 y 200 mariposa, plata en 400 libres: María C. Bustillo Jurado bronce en 50 libres: María Isaura Castro Maestre bronce en 400 libres: Gema Sánchez Leal bronce en 400 libres: Juan Pérez Ferreiro bronce en 200 espalda.

Como conclusión, tengo que reflexionar con los problemas y el dolor en los hombros, sobre todo del derecho. Habrá que descansar y dosificar con las travesías de este verano.

Espero recuperarme para intentar desquitarme en la próxima temporada. Sobre todo con la espina clavada de los 200 mariposa en piscina de 50 metros. Parece ser que los de verano de 2015 van a ser otra vez en Fuerteventura, como en 2013. Mientras que los de invierno serán al lado, en Pontevedra.

 

Fin de temporada 2014 junio.

lunes 09 junio 2014

El 1 de junio se celebró el campeonato gallego de natación máster de verano.
Con 2 bajas de última hora, se consiguió el 8º puesto. Alguna descalificación inesperada y poco argumentada, como la de Amalia en la braza de los relevos, donde los jueces hilaron demasiado fino, por una supuesta doble patada de braza en la llegada. No dejó un buen sabor de boca, ya que era la última prueba.
De todos modos, fuimos 6 los que conseguimos sendos oros en las dos pruebas individuales donde participamos. Amalia, Pedro, Esther, Ana, Cris y yo.
Mientras, Carlos Boo, me sacaba unas bonitas fotos nadando los 200 mariposa y sacaba también sus dos medallitas individuales. Manuel Sousa, Conchita, Cristina y Felipe, también se llevaron sus recuerdos en forma de medallas de plata o bronce, en relevos o individual. Es la primera competición donde no ganamos ningún relevo: solo segundos o terceros puestos, como mucho.
Ahora, Cris y yo, nos estamos preparando para estar en Jerez los días 27, 28 y 29 para participar en los campeonatos de España. Antes Cris, participará en los de aguas abiertas en Bañolas el domingo 15.
Como siempre: yo nadaré las 5 pruebas más duras del calendario. El 27 viernes, 1500 libres y 400 estilos, el 28 sábado, 400 libres y 100 mariposa, y el 29 domingo, 200 mariposa.
Cris mientras tanto, nadará lo mismo, excepto los 400 libres, que cambia por 200 estilos.

Primer duatlón de Ourense

jueves 17 abril 2014

El domingo 14 de abril de 1991 se celebró el primer duatlón de Ourense por los alrededores del pabellón de “Los Remedios”. Siendo los 2 primeros de Valladolid.
El 26-4-92 se celebró el 2º duatlón de Ourense, donde ganó Luís Piña.
El tercero fue el 25-4-93 con un día infernal de lluvia que deslució la prueba, pero que aun así, se celebró a pesar de las inclemencias del tiempo.
También el 28 de junio del 92 se celebró el primer triatlón de Ourense; se nadaba en el embalse de Castrelo de Miño, se pasaba con la bici por Ribadavia y se hacía la segunda transición en el pabellón.
Todo esto viene al ver que en 2009 se ha celebrado un denominado “I DUATLÓN CONCELLO DE OURENSE”. Habría que aclarar, que por lo menos, debería de ser el 4º.
Los responsables de tal evento, deberían aclarar esta incongruencia.

MI HISTORIA DEL TRIATLÓN

lunes 14 abril 2014

Resumen de la introducción a una posible publicación sobre mi historia como triatleta y del triatlón...

Una historia del triatlón gallego y orensano en particular.

Mis primeras anotaciones datan del 1 de marzo de 1987.
Domingo (por la mañana). 20 kilómetros en bicicleta (50 minutos).
Corrí una hora por terreno variado (12 kilómetros). Nota: torcí un pie ligeramente; agarrotado de piernas.
2-3-87 lunes. Natación: por la mañana, 200 estilos calentando + 2x500 con 1 minuto de descanso (tiempos, 7,55” y 7,45”) 100 suaves soltando, espalda, crol. 3x50 -15” descanso (25 mariposa 25 crol, entre 40” y 42”) + 150 metros, suaves, relajando. Total 1600 metros.
Por la tarde: 22 kilómetros de bicicleta (55 minutos).
Después, correr 15 minutos + estiramientos + 2x1000 a 4 minutos + 15 minutos rodar. Total correr 10 kilómetros.
El martes 3-3-87 coincidió con las fiestas del carnaval y salí con la bicicleta y a correr.
Según las notas que guardo, todos los días entrenaba algo, o bien natación o ciclismo y carrera o las tres cosas. Con mayor o menor intensidad y distancias. Acababa de comprar una bicicleta de competición y estaba intentando familiarizarme con ella, ya que hasta este año no había entrenado en la vida el ciclismo: tanto es así, que se puede decir, que estaba aprendiendo a ir en bici de forma autodidacta. De niño, aprendí a andar en bici por debajo de la barra, ya que era una bici muy grande y no había otra forma de aprender en esa época: años 60. De ahí mis carencias persistentes en el sector ciclista.

 Todo esto del triatlón, parece que empezó o surgió a raíz de una apuesta entre los marines estadounidenses sobre cual era la prueba más dura de las que se celebraban en Hawai. La travesía a nado de la bahía de Waikiki, la vuelta ciclista a Ohau o la prueba de Maratón, eran las candidaturas manejadas por los apostantes. La falta de acuerdos llevó al comandante John Collins a tomar una solución salomónica: unir las tres pruebas en una misma carrera que se disputó por primera vez en 1978. (3.800 mts. – 180 kms. – 42,195 kms.) el denominado “Ironman”.
En 1.963, se celebra en Castro Urdiales (Cantabria) el primer "Concurso de Ciclo-Nata-Cros", carrera que se celebró durante dos años más. Consistía en 1.200 metros de bici, 200 metros nadando y una carrera a pie de 1.300 m.
Pero el Triatlón como tal, llegaría a Europa a inicios de los ochenta. En 1984 en la ciudad de Guadalajara se organiza la primera prueba. Hasta 1989 serían años de consolidación de este deporte, una vez superada esta etapa, tiene lugar la creación de la Comisión Nacional de Triatlón como resultado del acuerdo entre triatletas de las comunidades autónomas españolas más representativas y la Federación Española de Pentatlón Moderno, que ofreció su cobertura legal a través del Consejo Superior de Deportes.
En la actualidad, el organigrama deportivo del Triatlón ha adquirido su mayoría de edad consiguiendo la independencia de la Federación Española de Pentatlón Moderno.
En este momento, la evolución de este deporte presenta una amplia gama de modalidades, adaptando su práctica a las condiciones climáticas de las distintas estaciones del año. Ha ido creciendo tanto en distancias como en prestigio y en número de participantes, disputándose las últimas ediciones en la modalidad de media distancia (2-80-20).
Mi primer triatlón. Valladolid 14-6-87

Primera prueba de triatlón oficial en Galicia. Vigo: 20-9-87 en Samil.
Primer triatlón del Miño (Lugo) 12-8-89
Primer triatlón de
Allariz. 18-8-90.
Primer duatlón de Ourense: 14-4-91
Primer triatlón de Ourense: 28-6-92

En las olimpiadas de Sidney 2000, se incorpora el triatlón con las distancias 1500 metros nadando, 40 kilómetros de bici y 10 kilómetros corriendo.
Después de años buscando una fórmula apropiada para la participación olímpica, se decidió que el segmento ciclista se pudiese ir a rueda, ya que en los inicios la parte ciclista debía de ser individual, es decir, contrarreloj; penalizándose el drafting o ir a rueda.  Pero ante la igualdad y la imposibilidad de controlar a tanta gente saliendo tan cerca del agua, se decidió esta fórmula que parece ya arraigada para las olimpiadas y que prima tanto la carrera a pie, no sin antes haber salido bien del agua para coger el grupo de cabeza en la bicicleta.

4ª jornada - liga máster natación

lunes 07 abril 2014

Campolongo. Pontevedra 6-4-2014
Asistimos 11 nadadores (5 masc. 6 fem.)
Nadamos 21 pruebas individuales y 2 relevos.
Buenas marcas y buena jornada de natación, con unos relevos finales 4x50 libres mixtos donde hubo pique entre los relevos del pabellón +200 y +160.
Estos son los 11 asistentes de las fotos.
Carlos, Ana, Cristina, Amalia, Jorge, Cris, Conchi, Pedro, Manu Sousa, Esther y Manu Colomo.
Relevo mixto +200: Manu Colomo, Ana, Jorge y Cris.
Relevo mixto +160: Manu Sousa, Cristina, Carlos y Esther.
A falta de un componente, se podría haber hecho otro relevo mixto +240. Con Pedro, Amalia; Conchi y el ausente Felipe.
Ya solo queda la 5ª jornada en Lugo (4-5-14) y los gallegos de verano en Ponteareas (1-6-14).
El colofón y última prueba de la temporada máster, serán los campeonatos de España de verano en Jerez, del 27 al 29 de junio; donde irá una pequeña representación del pabellón, que seguramente la formen los hermanos García Colomo, Manuel y Mª Cristina. Si estar cerrada a día de hoy a algún otro nadador o nadadora.